ろいな日記

野菜ジュース意味ない？３５０ｇの野菜１００％ジュース３品比較レビュー 野菜ジュースに加工することによって、減少する栄養素もありますが、加工することによって、吸収率がアップする栄養素もありますので、 野菜ジュースは、「意味ない」・「栄養がない」・「効果がない」は、間違いです。 熱に強く加熱しても減少しにくい栄養素、ミネラル（カルシウム・カリウム・鉄）やカロテノイド（ βーカロテン・リコピン ）のように、 生野菜から摂取するよりも加工品で摂取する方が吸収率が高い栄養素もあります。 抗酸化作用を持つ、 βーカロテン・リコピン は「老化が気になる」「免疫力を高めたい」と言う方は、必ず、摂取したい栄養素ですね。 伊藤園　　　　カゴメ　　　ＪＡ熊本果実連 厚生労働省「健康日本２１」によると、成人１人当たり１日、３５０ｇの野菜摂取量が推奨されています。 ３５０ｇの野菜、サラダボウル山盛り３杯分 しかし、「１日、３５０ｇの野菜を摂取」と量的な面で推奨はしているものの栄養素については、明記されていません。 理由は、全国各地で食べられている野菜が異なり、それぞれの野菜に含まれる栄養素も違いがあるからです。 よって、栄養素の基準までは定められていません。 １日、３５０ｇの野菜を摂取するとだいたい健康に暮らせることが免疫学的にわかってきたので、量を取ることを推奨しているみたいです。 １日分の野菜と記載のある野菜１００％「野菜ジュース」３品を比較、飲み比べてみました。 野菜ジュース、オススメ ビタミン、ミネラルが豊富。栄養素を独自の算出方法で算出。栄養バランスで選ぶなら、 伊藤園「１日分の野菜」 リコピン・食物繊維・βーカロテン・カリウムが豊富。美容・ダイエットで選ぶなら、 カゴメ「野菜１日これ１本」 原材料すべてが国産で安心。毎日飲むなら国産野菜にこだわりたいですよね。国産野菜ジュースを選ぶなら、 ＪＡ熊本果実連「日本の野菜」 ジュース感覚、飲みやすさ（ → 良 ） カゴメ「野菜１日これ１本」→伊藤園「1日分の野菜」→ＪＡ熊本果実連「日本の野菜」 野菜１００％の「野菜ジュース」３品比較と飲み比べ 伊藤園「１日分の野菜」、カゴメ「野菜１日これ１本」、ＪＡ熊本果実連「日本の野菜」３品比較 ↓ クリックすると見やすくなります。 ↓ カロリー　( 高 → 低） 「1日分の野菜」→「野菜１日これ１本...

食べチョクの概要、サービス、利点・デメリットを解説 食べチョクは、全国各地から鮮度の良い安心・安全な食材を手軽に購入できる魅力的サービスです。 食べチョクの概要、サービス、利点・デメリットを解説していきます。 食べチョクの利用に向かない人 食材を直接見たり、手に取って選びたい人 価格を優先して安価な食材を探す人 不在がちで、宅配便の受取が困難な人 食べチョクの利用に向いている人 自宅で美味しい食事を作りたい人、食べたい人 食材にこだわりのある人 鮮度の良い食材を探している人 安心・安全な食材を選びたい人 全国各地の豊富な食材を選びたい人 \　↓ 公式ホームページ ↓　/ 【生産者から直接届く】食べチョク公式ＨＰ 登録料・年会費なし 食べチョクとは 株式会社ビビットガーデンが運営するオンラインマルシェ。 ※オンラインマルシェの「マルシェ」は、ヨーロッパで発展した文化で、生産者が商品を持ち寄り販売する市場のことで、「オンラインマルシェ」は、 インターネット上の市場 のことです。 食べチョクの概要 ２０１７年より開始された、ユーザー数７０万人が利用する食材宅配サービスです。 食べチョクの特徴 購入者が生産者を選択できる。 生産者から直接商品が届くため 鮮度がよい。 食べチョク基準 、生産者のこだわりから、 安心・安全な食材が購入できる。 生産者に美味しい食べ方など 直接問い合わせできる。 食べチョク基準 【全体】 こだわりを持って生産 に取り組む、プロの生産者のみが登録。 国内で生産されている商品のみ 生産者が責任を持って販売 趣味ではなく、事業として生産を行っている生産者のみが登録 【農作物】 自然環境に配慮し、 農薬や化学肥料の使用を節減または管理して栽培 された商品のみを取り扱い。 環境を過度に汚染しないように配慮して農業に取り組んでいます。 農薬、化学肥料を使用している場合は、その使用量・回数・種類を事前に提示できる生産者のみが登録。 【畜産物】 極力 自然に近い形で飼育 された商品のみを取り扱い。 家畜が起立・横臥・旋回・毛づくろい・羽ばたき等、自然の営みを自由に行うことができる畜舎環境である。 飼育管理を適切に行っている生産者のみが登録 成長促進剤や抗生物質を極力使用していない商品のみ 飼料に化学的なものを極力使用せず、配合内容を事前に提示できる生産者のみ 【...